地名由来：
"奔子栏”藏语译为“公主起舞的乐园”。相传贞观十五年（641年），松赞干布迎娶文成公主进藏时路过此地，见这里花红柳绿，气候宜人，便放开歌喉翩翩起舞，在这里逗留数日，每晚还与当地的百姓一起跳锅庄舞。公主走后，人们便把这片坝子称为“公子拉”，意为“公主起舞的乐园”。后音译写为奔子栏。
基本介绍：
奔子栏镇地处县境东南部，东隔金沙江与四川得荣县相望。管辖奔子栏、达日、叶日、书松、夺通5个行政村，78个自然村，总面积1245平方公里。1998年末有1521户，8924人。代码 533422102：～201 奔子栏村、～202 书松村、～203 叶日村、～204 夺通村、～205 达日村
每每遇到活动，奔子栏镇里的领导就会用到金沙江畔、金沙儿女这样的形容。的确，镇政府的所在地习木贡社就靠在金沙江边上，这个小小的坝子与江对面的四川甘孜州得荣县瓦卡乡隔江相望，成为整个镇的中心。而实际上，整个奔子栏镇除了几个小组在金沙江边，有很多都在山上，可谓气候类型多样，干热河谷气候、高山寒地气候皆具。
每
荣誉排行：
2022年12月，云南省农业农村厅评定奔子栏镇为2022年云南省绿美乡镇。
2021年10月，奔子栏镇被文化和旅游部命名为2021-2023年度“中国民间文化艺术之乡”（锅庄舞）。
文化旅游：
藏语的意思是“美丽的沙坝”。奔子栏地处金沙江西岸，区位独特，奔子栏以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静。奔子栏从古到今都是重要的交通要道。奔子栏渡口为滇藏“茶马古
金沙江第一湾位于云南省迪庆州德钦县奔子栏镇和四川省得荣县子庚乡交界处，当地人称为月亮湾。由北向南纵贯全境的定曲河，在先后接纳了玛伊河和硕曲河之后，携三江之水投入了金沙江的怀抱，在江水汇合处，
奔子栏佛塔殿壁画，从17世纪末到19世纪中期，奔子栏村民修建了7座佛塔和6座转经堂，这几座建筑都分布在4.3平方公里的范围内，其中，只有分别建于清康熙末年和光绪年间的曲登拥曲登、娘轰曲登和习
贺龙桥位于德钦县奔子栏镇奔子栏村格浪水小组，年代为中华民国。类别为近现代重要史迹及代表性质建筑。贺龙桥为迪庆州第三批州级文物保护单位。
娘举贡藏族传统民居建筑位于德钦县奔子栏镇奔子栏村娘举贡村民小组，年代为清代。类别为古建筑。娘举贡藏族传统民居建筑为迪庆州第三批州级文物保护单位。
历史沿革：
奔子栏乡史上属奔子栏石义村王氏神翁辖地。
1959年5月前，属维西县第六区，设县级办事处，辖奔子栏区、霞若区（拖顶）和羊拉区。
1959年5月，该办事处入置德钦县，并作为区级行政单位建制。
1984年8月14日，德钦县奔子栏区江东乡划归中甸县尼西区。
同年，划奔子栏区洛玉乡入置拖顶区。
1987年，撤区建乡，乡改村公所辖区不变。
2000年7月8日，乡改镇。
