昭觉县辖乡。1951年建山岗乡，1972年改公社，1984年置三岗乡。位于县境西部，距县城48公里。面积99.5平方公里，人口0.3万。辖玛孜普、萨呷呷莫滴、杨棚、布收4个村委会。农业主产马铃薯、荞麦、燕麦。