地名由来：
沙湾乡因境内沅江东岸一带，常年被沅水冲积成为大湾，故名。
基本介绍：
沙湾乡位于洪江市境中南部，沅江两岸，乡政府驻地距市治黔城镇40公里。东连熟坪乡，南接深渡苗族乡、洪江管理区，西靠土溪乡，北抵太平、硖洲两乡。乡政府驻沙湾村，辖沙湾、石修、溪口、月亮、光华、独田、樱桃溪、健康、寨头、平原、老屋背、平阳、翁田、升子岩14个村，164个村民小组，1个居委会。
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自然条件
该乡境内多油壳岩石，属丹霞地貌，亚热带季风性湿润气候，降雨充沛，日照充足，年最高气温39 ℃，最低气温一4 ℃，平均气温18 ℃，年降雨量1432mm。土壤多为沙性红、黑壤，土质肥沃，适宜柑桔和花卉苗木生产。
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自然资源
全乡耕地面积15048亩，林地面积5888.
荣誉排行：
2013年12月，第五批湖南省省级生态乡镇名单公布，沙湾乡上榜。
文化旅游：
湘西雪峰山会战旧址——陆军机械化学校旧址位于怀化市洪江市沙湾乡，年代为1940年。2019年，湘西雪峰山会战旧址——陆军机械化学校旧址被批准为湖南省第十批省级文物保护单位。
历史沿革：
民国时期，为沙湾乡。
1949年10月，属黔阳县第三区。
1955年，属黔阳县沙湾区。
1956年6月，设沙湾乡。
1958年10月，改为沙湾公社。
1984年3月，由沙湾公社改为沙湾乡。
