若尔盖县辖乡。1958年置班佑乡,1966年改公社,1984年复乡。位于县境南部,乡府驻多玛,距县城12公里。面积967平方公里,人口0.4万。辖多玛村、红光、班佑、求吉郎哇等4个村委会。以畜牧业为主。