炉霍县辖乡。1956年置宜木乡，1964年改公社，1984年复乡。位于县境南部，距县城17公里。面积172.4平方公里，人口0.3万。辖虾拉沱、章达、通龙、独马、戈巴龙、阿拉沟6个村委会。农业主产青稞、小麦、豌豆。