海州区，隶属于江苏省连云港市。是连云港市中心城区，政治、经济和文化中心，位于连云港市区西南部，东北部、东部与连云区毗邻，南部与灌云县交界，西部与东海县相连，北部以新沭河为界与赣榆区相望，总面积697.09平方千米。2020年，海州区户籍人口77.66万人。有汉族、回族、满族、土家族、蒙古族、苗族、壮族等35个民族，其中汉族人口占99.76%。截至2021年10月，海州区下辖15个街道、4个镇。另代管连云区的大浦、昌浦、宋艞3个社区。云台街道、云台农场和南云台林场由市云台山风景名胜区管委会管理。海州区人民政府驻秦东门大街28号。
海州区，位于扬子地台北部边缘，秦岭一大别中央造山带的东延部分之南部地区，郯庐断裂带的东侧，与华北地台相邻。基岩由下元古界的东海群和中上元古界的海州群的中、深变质岩系组成。震旦纪以来，海州地区进入相对稳定的台地发展阶段，表现为长期隆起，遭受剥蚀，故缺少震旦纪至第三纪的沉积。年代较新的第四纪松散堆积物分布广泛，厚度不一。
古海州地区，夏、商、周，为人方国（东夷、郁夷国）一部分。秦，置朐县。东魏，称海州，辖6郡19县。民国元年（1912年），改海州直隶州为东海县。4月，析东海县东南境11镇置灌云县。2014年，撤销连云港市新浦区、海州区，设立海州区。民间艺术具有南北交汇的特征，地方剧种有海州小戏（今淮海戏）、童子戏等。海州五大宫调、淮海戏、淮盐制作技艺等项目人选国家级非物质文化遗产保护名录。