培陇原名俾暖（俾，苗话为岭的意思，暖即垄即沟垄）随着时代的进化文化的进步后演变称为俾陇，培陇而得名。
培陇村位于河口乡的西南部，距锦屏县城80公里。距河口乡政府驻地20公里。海拔高770—900米。东抵美蒙村，南抵固本乡控娥村、扣文村，西至剑河县属格里村，北抵剑河培育。培陇村辖培陇、九丢两个自然寨4个村民小组，110户，513人，全是苗族。居住有黄姓、杨姓、龙姓等，黄姓多在九丢，龙姓、杨姓绝大多数在培陇自然寨。
全村耕地面积为461.8亩，林地8353亩。主要生活来源靠种田、造林、栽杉、采山货药材，发展家畜、家禽，部份劳务输出（全村46人外出打工）收入维持生活。
2005年全年的经济收入44.4万元，农业11万元，林业11万元，牧业17.6万元，渔业1.6万元，商品0.5万元，粮食产量43.4吨，外出打工收入21万元。培陇村由于坡高水冷，无霜期短，农作物太子参产量偏低。
2005年，县乡党委和政府将培陇村列入国家新阶段扶贫开发工作一类重点村落实了开发“整村推进”项目。按照“资金不乱渠道不变，捆绑使用各司其职，各记其功”的原则先后安排10个项目，总计投资128.34万元，其中财政扶贫资金44.64万元，其他项目资金68.7万元，自筹资金16万元。
培陇村与裕和村、文斗村、中仰村、韶霭村、岩湾村、瑶光村、河口村相邻。
培陇村附近有隆里古城、黄哨山、三江水利风景区、茅坪古镇、锦屏白水洞瀑布、隆里古建筑群等旅游景点，有茅坪香桔、锦屏腌鱼、锦屏茶油、裕和腌鱼、锦屏蜂蜜、锦屏薏仁米等特产，有十二诗腔苗歌、侗族歌鼟、河边腔苗歌、锦屏侗年、造林习俗、青山界四十八苗寨歌会等民俗文化。
